ヨガマットを使用しながら、ストレッチをじっくり行います。
一つ一つの動作を丁寧にお伝えしながらのバーレッスン
最後はセンターレッスンで、体を大きく動かします。
未経験の方も、経験者の方にも
どなた様も無理なくお楽しみいただけるクラスとなっております。
お身体の調整、音楽に合わせてリラックス、ストレス発散にも♪
持ち物:タオル、飲み物、バレエシューズ
(シューズをお持ちでない場合はご相談ください)
服装:レオタード、または動きやすい格好
(Tシャツ、レギンス、ヨガウェアなど)
髪の長い方はまとめてください*
参加費:都度払い
水曜日→1500円 金曜日→1000円
見学スペースがございますので、お子様連れもOK!
お気軽にご相談ください^^
ページ下部のお問い合わせフォームより、開講日の前日までにご予約をお願いいたします。
topicにて「大人クラス」をご選択いただき、
メッセージ欄にご希望の開講日をご入力くださいませ。
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